मनाचेTalks

एवढंच नाही, तुमच्या मध्ये जर न्यूनगंड नसेल तर तुम्हाला कोणाचा राग येणार नाही, समोरच्या व्यक्तीने तिच्या वैचारिक पातळीनुसार काम केले... एवढं जर तुम्ही समजू शकले तर राग तुमच्या आसपास सुद्धा भटकणार नाही....

चारही बाजूने हताश, निराश करणाऱ्या घटना घडत असताना माणूस पूर्ण हतबल होतो..!! प्रत्येकाच्या आयुष्यात अशा प्रकारच्या घटना कधी ना कधी घडतात.. आयुष्यातले चैतन्य हरवले आणि सगळीकडे अंधारच दिसायला लागला तर ही लेखात सांगितलेली जीवनशैली निवडा..

दाXरूच्या व्यसनाच्या कित्येक घातक परिणामांबरोबरच, जास्त प्रमाणात मXद्य प्यायल्याने होणारे हँXगXओXव्हXर, हा कित्येक जणांनी स्वतः ओढून घेतलेला एक त्रास किंवा काही काळा पुरता आजार असतो. मोठ्या प्रमाणात मXद्यXपान केल्याने होणारे डायरिया, डीहायड्रेशन, नोर्शिया, डोकेदुखी यामुळे होणारी असहजता म्हणजे एकूण हे हँXगXओXव्हXर...

माणूस जन्माला आला की त्याच्या आयुष्याला कौतुक आणि टीका दोन्ही चिकटते. लहानपणी फक्त कौतुक वाट्याला येते. स्वतःवर होणारी टीका सकारात्मक रीतीने स्वीकारून आयुष्यात यश कसे मिळवाल? वाचूया ह्या लेखात.

उच्च रक्तदाब, मधुमेह, कोलेस्टेरॉल हा तीन तिघडा कित्येक आजारांना निमंत्रण देणारा ठरतो. आणि याचे मुख्य कारण असते आपली जीवनशैली. या लेखात वाचा हृद्यरोगाचा धोका कशामुळे होऊ शकतो? त्यापासून वाचण्यासाठी आपण काय करावे? कुठली काळजी घ्यावी, जीवनशैलीत कसे बदल करावे...

बुद्धी, मन, शरीर यात सतत चालु असलेले conflict सोडवणं म्हणजे मेडिटेशन, कसं ते समजून घ्या या लेखात...

रक्ताचा दाब जो हृदयाकडून धमन्यांमध्ये रक्तपुरवठा करतो त्याला रक्तदाब म्हणतात. १२०/८० हा समतोल रक्तदाब गणला जातो. मात्र ह्याच्या वर जर रक्ताचा दाब गेला तर तो उच्च रक्तदाब ठरतो जो हृदयाच्या आरोग्यास धोकादायक असतो. जेव्हा दाब वाढतो तेव्हा रक्त धमन्यातून खूप फोर्सने वाहते. जे धमन्यातील टिश्यू आणि रक्त पेशींना इजा पोचवते.

'पैसे वाचवणे' ही एक रीत आहे.. पूर्वापार चालत आलेली.. आपले बाबा, आजोबा वेगवेगळ्या पद्धतीने पैसे वाचवायचे आणि चांगली संपत्ती वाढवायचे.. पण स्मार्ट सेव्हिंग्ज मात्र आई आणि आज्जी करायच्या नाही का?? स्वयंपाकघर धुंडाळलत तर हजारो रुपये मिळून जातील असे सेविंगस..!! अक्कलहुषारीने त्या पैसे बाजूला टाकायच्या.. आणि अडीअडचणीला तेच कामी यायचे..

हे नोट केलंय का कधी, की आपण कुठल्या कामात बिझी असो व नसो पण आपले डोळे मात्र सारखे कामात व्यस्त असतात... तुम्ही झोप घेणार, तेवढाच काय तो तुमच्या डोळ्यांना आराम... आपले स्मार्टफोन, टीव्ही, लॅपटॉप, कम्प्युटर यावरचे बारीक फॉन्टस, असो नाहीतर इमेज असो, ते सतत बघण्याची आपली सवय झालेली असते.

एवढ्यातच आपण पेजवर #LetUsTalk मध्ये एक प्रश्न विचारला होता. प्रश्न होता तुम्हाला सर्वात जास्त कंटाळवाणं वाटणारं काम कोणतं? त्यात दिलेल्या वेगवेगळ्या ४ पर्यायांमध्ये एक पर्याय हा जेवण/स्वयंपाक बनवणे हा ही होता... उत्तरांमध्ये जवळजवळ ९०% उत्तर हे जेवण/ स्वयंपाक बनवण्याचा कंटाळा येतो हे आहे👩‍🍳