मनाचेTalks

शरीरात कॅल्शिअम ची कमतरता भासण्याची लक्षणे, कारणे काय तसेच कॅल्शिअमची कमतरता भरून काढण्यासाठी आहारात कशाचा समावेश असावा ,कॅल्शिअम पुरवणारे पदार्थ, कॅल्शिअम कमी होण्याची लक्षणे, कॅल्शिअम कमी असल्यास काय करावे ते वाचा या लेखात.

सध्या कोरोंना व्हायरसमुळे आपण सगळेच वैयक्तिक स्वच्छतेच्या बाबतीत जास्तच जागरूक झालोय. याकाळात जास्त वापर होतोय तो सॅनीटायझरचा. पण हा सॅनीटायझर विकत घेण्यापेक्षा तो घरीच बनवता आला तर? घरच्या घरी सॅनिटायझर कसा बनवावा ते वाचा या लेखात.

नोकरी जाण्याचा प्रसंग अनेकांवर कधी ना कधी आला असेल. अशा वेळी घरातील खर्च आणि बचत यांचे गणित कोलमडते. हातची नोकरी जाणे, ही खूप मोठी आपत्ति अनेकांवर कधीतरी आली असेल. अशावेळी नेमके काय करायचे? हे मात्र माहीत नसते. कशी करायची त्यावर मात आणि कशी शोधायची नवीन संधी? त्याविषयी जाणून घेऊया आजच्या लेखात.

पांढऱ्या पेशी आणि लाल पेशी अश्या दोन पेशींचे प्रकार तर आपल्याला माहीतच आहेत. पण त्यातही पांढर्‍या पेशी आपल्याला आजारांपासून वाचवण्याचे आणि प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे काम करतात. आज या लेखात जाणून घेऊया पांढर्‍या पेशी वाढवण्याचे काही घरगुती उपाय.

आपण कधी न कधीतरी आजारी पडतो. पण काही वेळा लगेचच डॉक्टर गाठायची गरज नाही पडत. आपल्या घरातच असणारी काही अँटिबायोटिक्स वापरुन आपण बरे होऊ शकतो. ती नैसर्गिक प्रतिजैवके कोणती आहेत? त्यांचे उपयोग काय?

काही माणसे केवळ बोलतात पण करत तर काहीच नाहीत. तर काही व्यक्ति जे ठरवतात ते कोठेही गाजावाजा न करता त्यांच्या कृतीतून सिद्ध करतात. कारण उक्तीपेक्षा कधीही कृती श्रेष्ठच. तर जाणून घेवूयात आजच्या लेखात हा शहाणपणा आपण आपल्या मानसिकतेत आणि कृतीतून कसा आणायचा.

प्रत्येकालाच काही तरी चांगली-वाईट सवय असतेच. असं म्हणतात की, माणूस हा सवयीचा गुलाम असतो. अनेकजण त्यांच्या विचित्र सवयींमुळे चार चौघात चेष्टेचा विषय होतात. आपण सवयीचा गुलाम कसं बनतो? त्यावर नियंत्रण कसे ठेवायचे? हे वाचा या लेखात.

कोणतीही महत्वाची जबाबदारी पार पाडण्यासाठी आपण नेहमीच चांगला आराखडा अर्थात ‘प्लान’ बनवतो. मग आयुष्याच्या ध्येयप्राप्तीसाठी आपण प्लान करतो का? चला, जाणून घेवूयात इच्छित ध्येय गाठण्यासाठी कसा बनवायचा मास्टर प्लान.

अपयशयाच्या, संकटाच्या राखेतून फिनिक्स पक्ष्याप्रमाणे झेप घेऊन पुन्हा गगनभरारी घेण्यासाठी नेमकी गुरुकिल्ली काय, हे वाचा आजच्या लेखात.

आपण बायका घरात आणि बाहेर अनेक भूमिका पार पाडत असतो. या भूमिका पार पाडताना आपण कधी आपल्यासाठी वेळ काढतो का हो? नाही ना? मग, चला तर मैत्रीणिंनो आज शिकूया शरीर आणि मन ताजेतवाने ठेवण्यासाठीच्या काही सोप्या पण महत्वाच्या टिप्स.