मागच्या लेखात आपण लघु आणि गुरु आहाराचा आयुर्वेदीय संदर्भ बघितला. आता आपण पाहू, गुरु-लघु आहाराची विशेष काळजी कोणी घ्यावी? म्हणजे हे पचायला जड की हलकं एवढा बारीक सारीक विचार कोणी करावा?
मंदकर्मी
सावकाश हालचाली करणार्‍या व्यक्ती🙇♂(🐌गोगलगाय कॅरॅक्टर) …. उदाः ज्यांना वेळेत कोठेही पोचता येत नाही, वेळेत कामे पूर्ण करता येत नाहीत.
‘हा बघू’ असा शब्दप्रयोग जास्त वेळा करणार्‍या व्यक्ती. ज्यांना अंघोळ🚿,शौचविधी व कपडे घालून 🤷♂आवरायलाही वेळ लागतो अशा व्यक्ती. फारच लाॅजिकली सांगायचे झाले तर ज्यांना घड्याळ ⏰🕰⏱काही वेळ पुढे करून ठेवावे लागते असे व्यक्ती.
मंदाग्नि
ज्यांना योग्य वेळी भूक लागत नाही, किंवा खाल्लेले वेळेवर पचत नाही.😕
अनारोग्यी
रोगावस्थेत🤕🤒 किंवा जे सतत येनकेन प्रकारे आजारी असतात. थोडक्यात ज्यांची गाडी💊💉🌡 सारखी गॅरेजला 🚨🏥👨⚕🧤 लागते अशी मंडळी.
सुकुमार
म्हणजे कोमल प्रकृतीचे.😊☺☺
सुखोचित
सुखी 📱💻🖨💰💎🛁🚿🧖♂व आरामदायी 🚖💺जीवन जगणारे(उदाः ज्यांचा प्रवास A.C.घरातून 🏨🏬A.C.कारमध्ये🚘 व A.C.कारमधून🚘 A.C. आॅफिस🏣💺 मध्ये असा उभयमार्गी चालू असतो असे सुखजीवी.)
म्हणजेच उपरोक्त व्यक्तींनी आपला आहार गुरु (पचायला जड) नसावा याची काळजी घ्यावी!
