Author: टीम मनाचेTalks

साखर आणि मानसिक आरोग्य यांचा संबंध जाणून घ्या

साखर आणि मानसिक आरोग्य यांचा संबंध जाणून घ्या

साखरेचं खाणार त्याला देव देणार!!! तुमच्या तोंडात साखर पडो… ऐकल्याच असतील ना या म्हणी? यावरून तुमच्या लक्षात येईल की रोजच्या जीवनात साखर किती बेमालूमपणे मिसळून गेलीय ते. अगदी आपला दिवस सुरु होतो तोच चहा, कॉफी...

तणावाखाली असतानाही मानसिक ताकद टिकवून ठेवणाऱ्या पाच सवयी.

तणावाखाली असतानाही मानसिक ताकद टिकवून ठेवणाऱ्या पाच सवयी.

टेन्शन, ताणतणाव आणि स्ट्रेस आपली मानसिक ताकद दुबळी करतात. कठीण प्रसंगात मानसिक संतुलन हरवते आणि मग आपण चुकीचे निर्णय घेत जातो. त्यामुळे परिस्थिती अधिकच बिघडत जाते. हे एक दुष्टचक्र आहे. पण तुम्ही काही व्यक्ती पाहिल्या...

Petrol pump fraud

पेट्रोल पंपावरच्या फसवणुकीपासून सावधान!!! अशी घ्या काळजी .

  पेट्रोल पंपावर फसवणूक? कोणत्या प्रकारे केली जाते? ग्राहक म्हणून आपण कोणती काळजी घ्यावी? या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी आम्ही हा खास लेख घेऊन आलो आहोत. भारतातील दिवसेंदिवस वाढत असलेल्या चारचाकी आणि दुचाकी वाहनांच्या संख्येमुळे...

सतत खावंसं वाटतंय?

सतत खावंसं वाटतंय? जाणून घ्या यामागची ही गंभीर कारणं

जेव्हा तुम्ही कंटाळलेले असता किंवा तुमचा मूड ऑफ झालाय, कोणावर तरी खूप रागावलाय अशा वेळी तुम्ही कंटाळा, राग घालवण्यासाठी काय करता? मूड सुधारावा म्हणून नकळत तुम्ही आईस्क्रीम, चॉकलेट किंवा अशाच काही चटकमटक गोष्टींकडे वळता का?...

शारीरिक आजार होण्याची कारणे

शरीराचे ‘हे’ ६ संकेत समजून घ्या आणि गंभीर आजार टाळा

  मानवी शरीर म्हणजे एक अजब यंत्रणा आहे. लाखो पेशी, रक्तवाहिन्यांचे जाळे, अनेक अवयव न चुकता आपापली कामं पार पाडतात आणि हे शरीररुपी यंत्र वर्षानुवर्षे कार्यरत ठेवतात. पण काही वेळा कुठेतरी काहीतरी चुकतं आणि मग...

मेंदूच्या आरोग्याचं रहस्य

मेंदूच्या आरोग्याचं रहस्य दडलंय प्रोटीनमध्ये!!! | Healthy brain foods in Marathi

मानवी मेंदू ही एक रहस्यमय, गुंतागुंतीची रचना आहे. आपला मेंदू फॅटी ॲसिड्स आणि पाण्यापासून बनला आहे. कार्यक्षम रहाण्यासाठी मेंदूला ग्लुकोजची गरज भासते. यातील बरेचसे ग्लुकोज दैनंदिन कामांसाठी खर्च केले जाते. पण मेंदूमध्ये प्रोटीन मात्र अतिशय...

Face Care Tips

घरच्या घरी सौंदर्य उपचार

सुंदर, नितळ त्वचा, मुलायम केस, चेहऱ्यावर निरोगी सौंदर्याचे तेज असलेली व्यक्ती चारचौघात उठून दिसते. वय वाढत असताना सुद्धा टापटीप राहून स्वतःची काळजी घेतली तर अकाली म्हातारपण येत नाही. आणि यासाठी फार महागडे उपचार, ब्युटी पार्लर...

microgreens

मायक्रोग्रीन्स…. आरोग्याचा अमूल्य ठेवा

मायक्रोग्रीन्स म्हणजे धान्य किंवा भाजी रुजताना अंकुरीत झाल्यावर येणारे छोटेसे रोप. मायक्रो म्हणजे अगदी लहान व ग्रीन्स अर्थात हिरव्या किंवा इतर रंगाच्या पालेभाज्या किंवा अंकुरीत बियांपासून निर्माण झालेले कोवळे रोप. हे मायक्रोग्रीन्स शरीरासाठी किती फायदेशीर...

व्यक्तिमत्व विकास

हे सामाजिक संकेत पाळा आणि व्यक्तिमत्व खुलवा

  आकर्षक व्यक्तिमत्त्वाने चारचौघात उठून दिसणारी माणसे समाजात लोकप्रिय होतात. यांची संगत सर्वांनाच हवीहवीशी वाटते. याचे कारण फक्त त्यांचे सौंदर्य किंवा फॅशनेबल रहाणीमान एवढेच नसते. मग यापलीकडे जाऊन अशा कोणत्या गोष्टी आहेत की ज्यामुळे इतर...

स्वतःला प्राधान्य देणे म्हणजे स्वार्थ नाही

स्वतःला प्राधान्य देणे म्हणजे स्वार्थ नाही

आपल्या समाजात बहूतेक वेळा स्वतःचा विचार करणारी, स्वतःचे हित जपणारी व्यक्ती ही स्वार्थी ठरवली जाते. विशेषतः स्त्रियांच्या बाबतीत तर हे प्रकर्षाने जाणवते. अगदी पूर्वापार आपल्या मनावर हेच बिंबवले गेले आहे. स्त्री मग ती आई, बहिण,...

error: © Copyrights 2022. All rights reserved!