Category: आरोग्य

काटा रुतला, गाडी लागते, चटका बसला, डोको दुखतंय काळजी नको, हे उपाय करा

काटा रुतला, गाडी लागते, चटका बसला, डोको दुखतंय काळजी नको, हे उपाय करा

  अनेकदा आपल्या किरकोळ आजारावरील उपचार हे आपल्या घरातच असतात, परंतु आपल्याला ते माहित नसल्याने आपण त्यावर योग्य ते उपचार करू शकत नाही. आजच्या लेखात आपण असेच काही घरगुती प्रथमोपचार पाहणार आहोत, जे वाचून तुम्हाला...

पोहण्याचे फायदे वाचाल तर थक्क व्हाल

Swimming : स्ट्रेस – फ्री करणारा संपूर्ण शरीराचा व्यायाम! पोहोण्याचे ‘हे’ फायदे वाचून थक्क व्हाल!!

व्यायाम म्हंटलं की, काही लोकांना ती अत्यंत कंटाळवाणी गोष्ट वाटते. नवीन वर्षाच्या सुरूवातीला सर्वच जण व्यायाम करण्याचा संकल्प करतात, परंतु दोन ते तीन दिवसांच्या वर त्याचे पालन केले जात नाही. व्यायामामुळे आपले शरीरच नाही तर...

तूप खाल्ल्याने आरोग्याला फायदे

हृदयाला हानिकारक फॅट्स न वाढवणारे तूप बनविण्याच्या ५ पद्धती

भारतीय जेवण आणि आयुर्वेद यामध्ये तुपाल अनन्यसाधारण महत्त्व आहे. प्रत्येक भारतीय स्वयंपाकघरात तुपाचे स्थान हे अबाधित आहे. मग ती चपाती असो, खिचडी असो किंवा साधा डाळ-भात पण तुपाचा वापर केल्याशिवाय जेवणात परिपूर्णता येत नाही. स्वयंपाकात...

झोप येण्यासाठी घरगुती उपाय | Zop Yenyasathi Upay

रोज झोपताना १० मिनिट ‘हे’ श्वासाचे व्यायाम करा, आणि सुखाची झोप घ्या

मित्रांनो, शांत डोळे मिटून बसा, दीssर्घ श्वास घ्या, सावssकाssश सोडा . कसं वाटतयं? शांत वाटतय ना? उत्साही आणि रिलँक्स वाटतंय ना? रोजच्या जीवनातले ताणतणाव कमी करण्यासाठी, श्वासांचे व्यायाम, हे एक उत्तम साधन आहे. साधे सोपे,...

५ आयुर्वेदिक उपाय जे तुमचे शरीर तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवतील

५ आयुर्वेदिक उपाय जे तुमचे शरीर तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवतील

निरोगी आहाराचे पालन करणे कठीण वाटू शकते, परंतु निरोगी जीवन जगणे महत्वाचे आहे. शारिरीक हालचालींसोबत पौष्टिक आणि संतुलित आहार हा उत्तम आरोग्याचा पाया आहे. निरोगी आहारामध्ये उच्च दर्जाची प्रथिने, कर्बोदके, हृदयासाठी गुड फॅट्स, जीवनसत्त्वे, खनिजे...

तुमचं स्वयंपाकघर दुर्गंधीमुक्त ठेवण्यासाठी करा हे सोपे उपाय

तुमचं स्वयंपाकघर दुर्गंधीमुक्त ठेवण्यासाठी करा हे सोपे उपाय.

दुर्गंधीयुक्त किचन सिंक ही स्वयंपाकघरातील एक सर्वसामान्य समस्या आहे, ज्याचा अनेक घरांमध्ये अनुभव येतो. अन्न ड्रेनेज पाईप्समध्ये अडकून भयंकर दुर्गंधी निर्माण झाल्यामुळे हळूहळू स्वयंपाक घरात कुबट वास जाणवू लागतो. शिवाय ओलसर वातावणात बॅक्टेरियाच्या वाढीसाठी योग्य...

फेशियल टोनर म्हणून समुद्री मिठाचा उपयोग करा

बघा सौंदर्य खुलवण्यासाठी मिठाचा वापर कसा करावा

चेहऱ्यावर लावण्यासाठी पॅक आणि फेशियल टोनर म्हणून समुद्री मिठाचा उपयोग करा, तुमच्या त्वचेला उजळपणा मिळवून द्या. त्वचेची स्निग्धता जपणारं, औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध असलेलं समुद्री मीठ इतरही काही समस्या कमी करण्यासाठी उपयोगी आहे. चेहऱ्याचं सौंदर्य जपण्यासाठी...

चवनप्राश खाण्याचे फायदे

पावसाळ्यात आणि हिवाळ्यात च्यवनप्राशचे सेवन करा, आजार पळवा, हे १० आश्चर्यकारक फायदे मिळवा.

हिवाळ्यात च्यवनप्राश सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरतं, हे तर तुम्हांला माहीत असेलच. पण तुम्हाला च्यवनप्राश खाण्याचे हे १० फायदे कदाचित माहिती नसतील. तर च्यवनप्राशचे हे १० आश्चर्यकारक फायदे नक्की जाणून घ्या… १) हिवाळ्यात च्यवनप्राश...

pain in eyes and headache dizziness

डोकेदुखी आणि डोळेदुखी कारणे आणि उपाय

आजकाल बहुसंख्य लोक नैराश्य, मानसिक ताण तणाव, दडपण, चिडचिड याने ग्रासलेले आहेत. अडचणी सगळ्यांच्याच आयुष्यात आहेत पण त्यांना कसे हाताळावे किंवा त्यातून कसे बाहेर पडावे हे बऱ्याचदा समजत नाही. समजले तरी उमजत नाही. कळतंय पण...

गुळाचा चहा

गुळाचा चहा प्यावा? की टाळावा? याबद्दल आयुर्वेद तज्ञांचं मत काय आहे?

आयुर्वेद तज्ज्ञांचं असं म्हणणं आहे की, चहा आणि गुळाच्या मिश्रणामुळे आम किंवा विषारी कचरा तयार होतो ज्याचा पचनावर विपरीत परिणाम होतो. फिटनेसच्या बाबतीत जागरूक असणा-या उत्साही लोकांकडून साखरेऐवजी गूळ आणि मध यासारखे आरोग्यदायी पर्याय वापरण्याचा...

error: © Copyrights 2022. All rights reserved!