अफवा नाही मनाचेTalks पसरवा
भाजीशिवाय आपलं जेवण पूर्ण होत नाही. आपल्याकडे तर सगळ्या सणांच्या दिवशी एक भाजी करून भागत नाही, सुकी भाजी, रस्सा भाजी किंवा उसळ, पातळ भाजी अशा दोन तीन प्रकारच्या भाज्या पानात वाढल्या जातात. वांगी खाण्याचे हे फायदे तुम्हाला माहीत आहेत का?
काही लोकांमध्ये चिकाटी ओतप्रोत भरलेली असते. कितीही बिकट परिस्थिती आली तरी खचून न जाता ते आलेल्या संकटाशी दोन हात करून त्यातून नुसतेच बाहेर पडत नाहीत तर त्यातून काहीतरी चांगलं करून, स्वतःला सिद्ध करून बाहेर पडतात. अशाच यशस्वी माणसांना असामान्य बनवणाऱ्या सवयी वाचा या लेखात.
आपल्याला घाम का येतो आणि तो नैसर्गिक रित्या, घरच्या घरी कमी कसा करायचा हे जाणून घेण्यासाठी हा लेख वाचा. उन्हाळ्यात वैतागायला अनेक कारणं असतात आणि त्यातलं सगळ्यात महत्वाचं म्हणजे घाम आणि चिकचिक. एप्रिल महिन्यात हा त्रास होतोच. पण आत्ताच सुरु झालेल्या ऑक्टोबर महिन्यात सुद्धा ऑक्टोबर हीटमुळे खूप जणांना उष्णता, घाम असे त्रास होतात.
लहानपणापासून आपण ऐकत आलोय की रोज भाजीपोळी खावी, सगळ्या भाज्या खाव्यात.. हे फक्त चांगल्या सवयी लागण्यापुरतं मर्यादित आहे का तर नाही. काही भाज्यांमध्ये, फळांमध्ये असे काही घटक असतात ज्यांच्यामुळे एकतर आपली रोगप्रतिकार शक्ती वाढते किंवा ज्यामुळे एखाद्या विशिट्य आजार पसरवणाऱ्या बॅक्टरीयाची वाढ खुंटते आणि तो आजार बळकट होत नाही.
आपल्याला खूप काही व्हावं, करावं असं वाटत असतं. पण त्यातल्या किती गोष्टी आपण पूर्ण करू शकतो. आणि किती विचार तशेच ‘आपल्यचाने होणार नाही!’ म्हणून गुंडाळून तशेच माळ्यावर फेकून देत असतो? हेच असे अडगळीत पडलेले विचार, स्वप्नं पूर्ण करण्यासाठी आपला ‘लाईफ डिझायनिंग प्रोग्रॅम’ कसा करायचा ते वाचा या लेखात.
आजकाल प्रत्येकाच्या हातात मोबाईल असतो आणि प्रत्येकाच्या मोबाईलमध्ये ‘व्हॉट्सऍप’. नातेवाईकांच्या आणि मित्रमंडळींच्या संपर्कात राहायला, कामासाठी, एखाद्या ट्रीपचं किंवा पार्टीचं नियोजन करायला ‘व्हॉट्सऍप’चा मोठ्या प्रमाणात उपयोग होतो. व्हॉट्सऍप’ मेसेंजर मधे होणाऱ्या या मोठ्या बदलाबद्दल तुम्हाला माहिती आहे का?
मुलांना चांगल्या सवयी लावायच्या आहेत? मुलं खोटं बोलतात त्यासाठी काय करावं? त्यांना शिस्त कशी लावायची असे प्रश्न पडताहेत? मग हा लेख वाचाच.
‘पैसे वाचवणे’ ही एक रीत आहे.. पूर्वापार चालत आलेली.. आपले बाबा, आजोबा वेगवेगळ्या पद्धतीने पैसे वाचवायचे आणि चांगली संपत्ती वाढवायचे.. पण स्मार्ट सेव्हिंग्ज मात्र आई आणि आज्जी करायच्या नाही का?? स्वयंपाकघर धुंडाळलत तर हजारो रुपये मिळून जातील असे सेव्हिंग्ज..!! अक्कलहुषारीने त्या पैसे बाजूला टाकायच्या.. आणि अडीअडचणीला तेच कामी यायचे..
तुम्ही जेवणात कांदा खाता? मग त्यातून तुम्हाला काय काय फायदे होतात हे जाणून घेण्यासाठी हा लेख वाचा. कांद्याचे आपल्या आरोग्यासाठी काय फायदे असतात, त्यातून आपल्याला काय काय आवश्यक पदार्थ मिळतात याबद्दल आपल्याला माहिती नसते.
मोबाईलच्या अति वापराने डोळे, मान यांना होणाऱ्या त्रासा बरोबरच, हात म्हणजे अगदी अंगठा, मनगट, कोपर यांचे दुखणे सुद्धा आता सामान्य होऊन गेलेले आहे. या दुखण्याला शास्त्रीय भाषेत Cubital or Carpal tunnel Syndrome असे म्हणतात. त्याबद्दल पूर्ण माहिती आणि त्यापासून बचावासाठी काय करावे ते वाचा या लेखात.