आळशीपणामुळे खूप नुकसान होते.. बघूया आळशीपणा कसा दूर करायचा..
लहानपणी ‘लेझी मेरी’ चे बडबडगीत / कविता सगळ्यांनीच ऐकले आहे.. मात्र हे बडबडगीत आपल्याला अजूनही लागू होतेय का..?? आळशीपणामुळे खूप नुकसान होते.. बघूया आळशीपणा कसा दूर करायचा..
बद्धकोष्ठतेच्या त्रासावर हे अत्यंत गुणकारी घरगुती उपाय करून पहा!!
बद्धकोष्ठता म्हणजेच कॉन्स्टिपेशन हे कोणालाही होऊ शकते.. अगदी लहान बाळापासून ते वयोवृद्ध माणसांपर्यंत कोणालाही.. आपल्या नेहमीच्या आरोग्य निगडित अडचणींमध्ये बद्धकोष्ठ ह्याचा समावेश होतो.. बद्धकोष्ठता जरी जीवघेणी नसली तरी अस्वस्थ करणारी आहे.. शरीराचे तंत्र बिघडवणारी आहे..
संघर्षाच्या काळात स्वतःला सांभाळायचं कसं?
संघर्षाचा कठीण काळ संपला की चांगले दिवस सुद्धा येतातच नं.. जी माणसं त्यांच्या कठीण काळातही घट्ट पाय रोवून उभी राहतात, यश त्यांच्याच पदरात आपलं माप घालतं. मग आपला कठीण काळ आला की नेमकं कसं वागायचं ते वाचा या लेखात.
जाणून घ्या ह्या कोरोना महामारीने आपल्याला काय काय शिकवले..
कोरोनाने आपल्याला काय शिकवले??? आपण जिवंत आहोत ही सुद्धा आनंदाचीच गोष्ट आहे.. आणि हा आनंद साजरा करायला शँपेन नसली तरी लिंबू सरबत तरी नक्कीच असेल… हे आणि बरेच काही वाचा या लेखात.
आपल्या ध्येयाचे ऍनालिसिस करून, ते सत्त्यात उतरवण्यासाठी हे करा
ध्येय ठरवणे आणि ते गाठणे, त्यात यशस्वी होणे, ही एक आनंद देणारी गोष्ट आहे. पण त्या त्यासाठी जो तुम्ही प्लान बनवता त्याचे मूल्यांकन, ऍनालिसिस योग्य रीतीने करणेही महत्वाचे आहे. या लेखात जाणून घेवूयात ध्येयाचे मूल्यांकन करण्याच्या काही सोप्या टिप्स.
रात्री झोपेत खूप तहान लागत असल्यास हि कारणं तपासून बघा
‘खूप तहान लागते’, कितीही पाणी प्यायला तरी तहान काही भागात नाही.. सतत घसा कोरडा पडतो… असे तुमच्या बाबतीत घडते का…?? असे घडत असल्यास ते धोकादायक आहे, का दुर्लक्ष करण्यासारखे..?? हे कसे ठरवता येईल.? जाणून घेऊयात आजच्या लेखात..
महिलांनी स्वतः साठी वेळ काढून, आयुष्य उत्साही करण्याचे आठ मार्ग
आपण बायका घरात आणि बाहेर अनेक भूमिका पार पाडत असतो. या भूमिका पार पाडताना आपण कधी आपल्यासाठी वेळ काढतो का हो? नाही ना? मग, चला तर मैत्रीणिंनो आज शिकूया शरीर आणि मन ताजेतवाने ठेवण्यासाठीच्या काही सोप्या पण महत्वाच्या टिप्स.
चीनमध्ये आयफेल टॉवर आणि इतरही डुप्लिकेट ठिकाणं आहेत माहित आहे का?
सगळं काही डुप्लिकेट बनवणाऱ्या चीनने व्हायरस मात्र ओरिजनल आणला… असा जोक पण व्हाट्स ऍप वर बराच व्हायरल झाला. हे सगळं ठीक आहे, पण डुप्लिकेट सामान बनवण्यात तरबेज असलेले चीन हे, जगातल्या इतर विशेषतः युरोपातल्या शहरांच्या रिप्लिका बनवण्यात सुद्धा आघाडीवर आहे हे आपल्याला माहित आहे का?
‘मेनोपॉझ’ची लक्षणे आणि त्रास कमी करण्यासाठी या महत्त्वाच्या टिप्स..!!
मेनोपॉझ नंतर शरीराच्या अनेक तक्रारी वाढू द्यायच्या नसतील तर मेनोपॉझच्या आधीपासूनच योग्य ती काळजी घ्या.. आपला शारीरिक त्रास कोणी वाटून घेऊ शकत नाही.. तो आपल्यालाच सहन करावा लागतो.. त्यामुळे एक हेल्दी आणि फिट लाईफ स्टाईल आचरणात आणणे गरजेचे आहे.. शेवटी आपण आनंदी राहिलो तरच आपल्या कुटुंबाला आपण आनंदी ठेऊ शकू..!!
जवाबदारी घेण्याची सवय लावण्याचे पाच ठोस उपाय!!
आयुष्याच्या शाळेत शिकून मात्र खूप मोठे तेच होतात जे बहाण्यांच्या मागे दडून बसत नाहीत.. बहाणे बनवण्याची म्हणजेच एक्सक्युजेस देण्याची सवय असेल तर ती घालवण्यासाठी काय करावे ते वाचा या लेखात.