Home Blog Page 2
वजन आटोक्यात राखून सुदृढ आरोग्यासाठी 'माइंडफूल इटिंग'

समजून घ्या वजन आटोक्यात राखून, सुदृढ आरोग्यासाठी ‘माइंडफूल इटिंग’

अन्न हे पूर्णब्रम्ह आहे, हे आपण जाणतोच. केवळ ‘उदरभरण’ हे अन्नाचे कर्म नसून ते एक यज्ञकर्म आहे. केवळ शरीराला नाही तर मनालाही पोषक असणार्‍या अन्नविषयीची ‘माइंडफुल इटिंग’ ही संकल्पना जाणून घेऊयात या आजच्या लेखात.
या तीन मार्गांनी करा संघर्षावर मात मराठी प्रेरणादायी विचार

या तीन मार्गांनी करा संघर्षावर मात आणि पहा यशाची पहाट

द्वेष, विरोध, टीका, बदनामी झाल्याशिवाय विजेता घडत नसतो. पण विजयी होण्यासाठी या संघर्षाला समोरं जाणं, त्यावर मात करणं हे आधी तुम्हाला जमलं पाहिजे. म्हणूनच विजयाच्या दिशेने घोडदौड करण्यासाठी, संघर्षावर मात कशी करायची ते वाचा या लेखात.
होमस्कूलिंग आनंदी आणि संस्कारी कसे बनवता येईल

पँडॅमिक मध्ये होमस्कूलिंग आनंदी आणि संस्कारी कसे बनवता येईल

कोरोंना विषाणूच्या जगभर पसरणारऱ्या प्रादुर्भावमुळे सध्या जगातील सगळेच व्यवहार ठप्प झाले आहेत. जणू आपण फक्त यंत्रामानवासारखे घरातच फिरतोय अशी अवस्था झाली आहे. आजाराच्या भीतीने सुट्टीत बाहेर गर्दीत जाता येत नाही, बाहेरचे काही खायला देता येत नाही, अश्या अनंत प्रश्नांनी पालकवर्ग चिंतेत आहे. या लेखात वाचा होमेस्कूलिंग आनंदी आणि संस्कारी कसे बनवता येईल.
आपली बचत वाढवण्याचे १० परफेक्ट उपाय

आपली बचत वाढवण्याचे १० परफेक्ट उपाय

'ये जो थोडेसे है पैसे...' आणि असं असताना बचत कशी करावी, हि अडचण जर तुमची असेल तर हा लेख तुमच्यासाठी... यात सांगितलेले दहा उपाय करून बघा. माझा पक्का विश्वास आहे काही महिन्यांतच तुमची बचत वाढायला सुरुवात होईल...
भावनांना ताब्यात ठेवण्यासाठी क्रियेला प्रतिक्रिया कशी द्यावी

भावनांना ताब्यात ठेवण्यासाठी क्रियेला प्रतिक्रिया कशी द्यावी!!

गोष्ट सोपी असो किंवा अवघड तिचा परिणाम तुमच्यावर कसा होतो हे, तुम्ही क्रियेला प्रतिक्रिया कशी देता, भावनांना प्रतिक्रिया कशी देता यावर अवलंबून असतो. या लेखात वाचा, प्रतिक्रियेतून अवघड गोष्ट सोपी कशी करायची याचे तीन मूलमंत्र.
डोकेदुखी घालवणारे चौदा घरगुती उपाय

डोकेदुखी घालवणारे चौदा घरगुती उपाय

डोके दुखत असताना पॅरासिटामोल किंवा कुठलीही पेन किलर न घेता घरगुती असे काही उपाय केले आणि काळजी घेतली तर डोकेदुखीचा त्रास थोपवता येऊ शकतो. यासाठीचे काही घरगुती उपाय वाचा या लेखात.
असा बनवा तुमच्या वैयक्तिक विकासाचा आराखडा!!

असा बनवा तुमच्या वैयक्तिक विकासाचा आराखडा!!

व्यवसाय, नोकरी किंवा आयुष्याच्या कुठल्याही टप्प्यावर माणसाला पुढेच जायचं असतं, पण वास्तवात किती जण असे पुढे जात असतात. म्हणजे विकास करू शकतात!! तुमच्या व्यवसायात या वर्षी तुमचा टर्न ओव्हर ५० लाखांचा असेल तर पुढच्या वर्षी एक करोड करण्यासाठी, किंवा नोकरीत प्रमोशन मिळवण्यासाठी काही विशेष गोष्टी तुम्ही करता का?... अशाच वैयक्तिक विकासाचा आराखडा कसा बनवता येईल ते या लेखात वाचा.

भारताच्या बाल शास्त्रज्ञांनी लावलेले ११ अनोखे शोध – IGNITE

आपल्या देशात शास्त्रज्ञांची कमी आहे असे बऱ्याचवेळा म्हटले जाते मात्र ह्या स्पर्धेत ह्या लहान लहान मुलांनी लावलेले शोध बघता आपल्याकडे लवकरच शास्त्रज्ञांची फौज तयार होणार आहे असा विश्वास वाटतो. आपली ही 'नेक्स्ट जनरेशन' उज्ज्वल भविष्याची पताका घेऊन सज्ज आहे हे दाखवणारे ११ शोध वाचा या लेखात.
घरच्या घरी व्यायाम करण्यासाठी दहा उत्तम Android Apps!

घरच्या घरी व्यायाम करण्यासाठी दहा उत्तम Android Apps!

या लेखात काही ऍप्स सांगितलेले आहेत. कोरोनाकाळात सुरक्षितपणे घरातून व्यायाम करण्यासाठी किंवा एरवी सुद्धा नियमित व्यायामासाठी वापरता येतील अशी दहा ऍप्स या लेखात वाचा.
गमावलेला आत्मविश्वास परत मिळवण्याचे १० साधे सोपे उपाय

गमावलेला आत्मविश्वास परत मिळवण्याचे १० साधे सोपे उपाय

अपयशाची पर्वा न करता एखाद्याचा फक्त आणि फक्त यशस्वी होण्यावर विश्वास असणे म्हणजे आत्मविश्वास... आणि हाच आत्मविश्वास आपल्या जगण्याचा सर्वात मजबूत असा पाय असतो. गमावलेला आत्मविश्वास परत मिळवण्यासाठी काय उपाय करावेत, स्वतः मध्ये काय बदल करावेत ते वाचा या लेखात.