Tagged: दीर्घ श्वासाचे व्यायाम

श्वास रोखून धरण्याचा व्यायाम अवश्य करा

श्वासांचं हे तंत्र जाणून घ्या आणि तणावापासून मुक्ती मिळवा

मित्रांनो, शांत डोळे मिटून बसा, दीssर्घ श्वास घ्या, सावssकाssश सोडा . कसं वाटतयं? शांत वाटतय ना? उत्साही आणि रिलँक्स वाटतंय ना? रोजच्या जीवनातले ताणतणाव कमी करण्यासाठी, श्वासांचे व्यायाम, हे एक उत्तम साधन आहे. साधे सोपे,...

error: © Copyrights 2022. All rights reserved!