Tagged: मनाची एकाग्रता वाढवण्याचे ८ सोपे उपाय

मन शांत ठेवण्याचे उपाय

सैरभैर झालेलं मन एका झटक्यात शांत करण्याचे २० उपाय

दैनंदिन आयुष्यात आपण सगळेच बेरचदा सततची काळजी, भिती, चिंता, नकारात्मक विचार व नैराश्य यांसारख्या समस्यांना सामोरे जात असतो. अशा विचारांपासून पळण्याचा आपण जेवढा प्रयत्न करतो तेवढे ते अधिक प्रकर्षाने जाणवतात. ‘चिंता करायची नाही’ असे म्हटल्याने...

मनाची एकाग्रता वाढवण्याचे ८ सोपे उपाय

मनाची एकाग्रता वाढवण्याचे ८ सोपे उपाय

मन एकाग्र होण्याचे दोन टप्पे असतात एक म्हणजे ‘Concentration’ आणि दुसरा ‘Attention span’. या दोनही गोष्टी सुधारून मनाची एकाग्रता वाढवण्याचे ८ सोपे उपाय वाचा या लेखात.

error: © Copyrights 2022. All rights reserved!