Tagged: रात्री शांत झोप लागत नाही? मग हे उपाय करा

काटा रुतला, गाडी लागते, चटका बसला, डोको दुखतंय काळजी नको, हे उपाय करा

काटा रुतला, गाडी लागते, चटका बसला, डोको दुखतंय काळजी नको, हे उपाय करा

  अनेकदा आपल्या किरकोळ आजारावरील उपचार हे आपल्या घरातच असतात, परंतु आपल्याला ते माहित नसल्याने आपण त्यावर योग्य ते उपचार करू शकत नाही. आजच्या लेखात आपण असेच काही घरगुती प्रथमोपचार पाहणार आहोत, जे वाचून तुम्हाला...

झोप येण्यासाठी घरगुती उपाय | Zop Yenyasathi Upay

रोज झोपताना १० मिनिट ‘हे’ श्वासाचे व्यायाम करा, आणि सुखाची झोप घ्या

मित्रांनो, शांत डोळे मिटून बसा, दीssर्घ श्वास घ्या, सावssकाssश सोडा . कसं वाटतयं? शांत वाटतय ना? उत्साही आणि रिलँक्स वाटतंय ना? रोजच्या जीवनातले ताणतणाव कमी करण्यासाठी, श्वासांचे व्यायाम, हे एक उत्तम साधन आहे. साधे सोपे,...

error: © Copyrights 2022. All rights reserved!