Tagged: idea health and fitness

हृदय विकाराचा झटका येण्याची शक्यता

हृदयरोगावर गुणकारी योगासने | सर्व आसने चित्रांसहित समजून घ्या

योगासने हा एक सर्वांगसुंदर व्यायाम आहे. उत्तम आरोग्यासाठी आणि वेगवेगळ्या आजारांना दूर ठेवण्यासाठी योगासनांचा उपयोग होतो हे आता जगभरात मान्य केले गेले आहे. निरनिराळ्या आजारांवर काही विविक्षित योगासने अतिशय उपयुक्त ठरतात असे आढळून आले आहे....

निद्रानाशावर उपाय

अपुरी झोप किंवा जागरणामुळे आरोग्यावर होणारे ७ दुष्परिणाम 

रात्रीची पुरेशी आणि शांत झोप न मिळण्याची कारणे काहीही असली तरी त्याचे दुष्परिणाम मात्र आपल्या शरीरावर आणि पर्यायाने आपल्या आरोग्यावर होत असतात.

संधिवात होऊ नये म्हणून ह्या ११ सोप्या सवयी लावून घ्या

संधिवात होऊ नये म्हणून ह्या ११ सोप्या सवयी लावून घ्या

पस्तिशीनंतर हाडांमधील कॅल्शियम कमी होऊ लागते. हळूहळू हाडांची घनता कमी होते आणि उतारवयात संधिवाताचा (आर्थरायटिस) त्रास सुरू होतो. भारतात जवळजवळ ६५ ते ७० % ज्येष्ठ नागरिकांना संधीवाताचा सामना करावा लागतो.

रिकाम्या पोटी केळी खाल्ल्याने होणारे फायदे आणि नुकसान

रिकाम्या पोटी केळी खाल्ल्याने होणारे फायदे आणि नुकसान

फलाहार सर्वात सर्वात उत्तम आहार असतो असे म्हणतात. पण त्याची ठराविक वेळ असते. आपल्या दैनंदिनीप्रमाणे आणि पचन प्रायिकेनुसार कोणता आहार कधी आणि किती घ्यायचा हे ठरवायला हवे.

Pumpkin Seeds Health Benefits

लाल भोपळ्याच्या बियांचे आश्चर्यकारक आरोग्यदायी फायदे

लाल भोपळ्याच्या (pumpkin) बियांच्या सेवनाने आरोग्यविषयक आश्चर्यकारक फायदे मिळतात. आज आम्ही तुम्हाला त्याबद्दलच सविस्तरपणे सांगणार आहोत.

पाण्याची शक्ती - जाणून घ्या काय आहेत पाण्याचे आरोग्यदायी उपयोग 

पाण्याची शक्ती – काय आहेत गरम पाण्यात अंघोळ करण्याचे आश्चर्यकारक फायदे?

पाण्याचे आरोग्यदायी उपयोग असे म्हटल्यावर आपल्या मनात पाणी पिण्याचे फायदे येतात. योग्य प्रमाणात पाणी पिण्याचे असंख्य आरोग्यदायी फायदे तर आहेतच, परंतु पाण्याचा इतरही प्रकारे आपल्या आरोग्यासाठी खूप उपयोग होतो. कसे ते आपण पाहूया. कोणताही मनुष्य...

causes of malnutrition in marathi

कुपोषणाची लक्षणे, कारणे आणि त्यावरील उपाय

कुपोषण म्हणजे नेमके काय? जाणून घ्या कुपोषणाची लक्षणे, कारणे आणि त्यावरील उपाय  कुपोषण ही एक गंभीर स्थिती आहे. एखाद्या व्यक्तीला आहारातून पोषकतत्वे योग्य प्रमाणात मिळाली नाहीत तर त्या व्यक्तीचे कुपोषण होत आहे असे समजले जाते.

Kidney Failure: Symptoms, Causes

किडनी फेल्युअरबद्दल A टू Z माहिती वाचा आणि या भयंकर आजारापासून स्वतःचा बचाव करा

किडनी फेल्युअर म्हणजे नक्की काय? काय आहेत त्याची लक्षणे? किडनी फेल्युअर नक्की कोणत्या कारणांमुळे होते? त्यावर काही घरगुती उपाय शक्य आहेत का? सविस्तर माहिती वाचा या लेखात.

health and fitness in woman

महिलांनी आरोग्याची काळजी का आणि कशी घ्यावी. प्रत्येकाने वाचावी अशी महत्त्वपूर्ण माहिती

मासिक पाळी, गरोदरपणा, प्रसूती आणि रजोनिवृत्ती ह्या चार अवस्था स्त्रियांना पुरुषांपेक्षा वेगळ्या बनवतात. ह्या अवस्थांमधील आजार हे फक्त स्त्रियांशी निगडीत असल्यामुळे त्यांचा अधिक विचार करणे गरजेचे आहे.

Spondylosis in Marathi

स्पॉन्डिलिसिसची कारणे, लक्षणे आणि उपाय

आजच्या धावपळीच्या युगात कामाचे स्वरूप आणि अनियमित आणि बेशिस्त दैनंदिनी याचा सर्वात प्रथम परिणाम होतो तो शरीरातील हाडांवर.

error: © Copyrights 2022. All rights reserved!