Tagged: psychology courses

आयुष्याच्या एका नव्या कोऱ्या वर्षाची सुरुवात करताना या गोष्टी लक्षात ठेवा

आयुष्याच्या एका नव्या कोऱ्या वर्षाची सुरुवात करताना या गोष्टी लक्षात ठेवा

मित्रमैत्रिणींनो, एका वर्षातून दुसऱ्या वर्षात पदार्पण करताना जसे अनेक पण केले जातात तसे यंदा तुम्हीही केले असतील. वर्षाच्या शेवटच्या आठवड्यातच साधारण पुढच्या वर्षात काय करायचे याचे आराखडे केले जातात.

जबाबदारीचं ओझं होऊन ताण येतोय का तुमच्यावर?? मग ताणाशी दोन हात करा प्रेरणादायी

जबाबदारीचं ओझं होऊन ताण येतोय का तुमच्यावर?? मग ताणाशी दोन हात करा

‘अरे भैय्या ऑल इज वेल’ गाणं आठवतय का?? तुम्ही जर तणावाखाली असाल तर ते नक्की गुणगुणत रहा. आयुष्य म्हटल्यावर नातेसंबंध, नोकरी, घरची जबाबदारी, एकंदर कामाचा ताण हा येणारच. म्हणून काही या गोष्टी सोडून देता येत नाहीत. धरलं तर चावतंय सोडलं तर पळतंय, हे होणारच.

मानसिक आरोग्य कसं उत्तम बनवायचं

चांगल्या आठवणींना उजाळा देऊन मानसिक आरोग्य उत्तम कसं राखता येईल

आपल्या रोजच्या धावपळीच्या जीवनात अनेक प्रकारचे मानसिक ताण अगदी पाचवीला पुजल्या सारखे आपल्याच बरोबर धावायला लागतात. या लेखात वाचा आपल्याच आयुष्यातल्या आनंद देणाऱ्या आठवणींना उजाळा देऊन आपलं मानसिक आरोग्य कसं उत्तम बनवायचं आणि निराशे पासून स्वतःला कसं वाचवायचं? 

सतत कंटाळल्या सारखे वाटते? जाणून घ्या त्या मागची कारणे आणि उपाय

सतत कंटाळल्या सारखे वाटते? जाणून घ्या, त्या मागची कारणे आणि उपाय

तुम्हाला सुद्धा ‘कंटाळा’ येत असेलच ना बरेचदा!! आणि हा कंटाळा आला की सगळंच निरस वाटायला लागतं. तुमची इफीशीयन्सी कमी होते.
सतत कंटाळल्या सारखे वाटते? जाणून घ्या, त्या मागची कारणे आणि उपाय

आयुष्यातील पोकळी रिकामपण घालवण्यासाठी हे उपाय करून बघा

आयुष्यातील पोकळी, रिकामपण घालवण्यासाठी हे उपाय करून बघा

आपल्यापैकी सगळ्यांनाच आत्तापर्यंतच्या आपल्या आयुष्यात एकदा तरी पोकळी किंवा ज्याला आपण रिकामपण म्हणतो ते जाणवले असेलच. किंग साईझ आयुष्य जगण्यासाठी हे पाच प्रश्न स्वतः ला विचारून बघा.

वाईट आठवण मनातून काढून टाकण्याचे सोपे मार्ग

एखादी वाईट आठवण मनातून काढून टाकण्याचे ८ सोपे मार्ग

तुम्हाला माहितीये का? या वाईट आठवणी विसरणे शक्य आहे! नको असलेल्या घटना मनातून कायमच्या काढून टाकण्यासाठी काही उपाय करता येऊ शकतात. तुम्हाला ते जाणून घ्यायला आवडतील याची आम्हाला कल्पना आहे म्हणूनच हा लेख आम्ही घेऊन आलोय.

मानसशास्त्राबद्दल १२ रोचक गोष्टी

जाणून घ्या मानसशास्त्राबद्दल १२ रोचक गोष्टी!

दोन भिन्न स्वभावाची माणसे कधीकधी एकसारख्या परिस्थितीमध्ये सापडली तर एकसारखीच वागतात. या अशा कोणत्या गोष्टी आहेत ज्यामुळे जगाच्या दोन टोकांवरची दोन माणसे एकसारखी वागू शकतात? काही गोष्टी जगाच्या पाठीवरच्या कुठल्याही दोन माणसांच्या बाबतीत, कितीही वेगवेगळ्या स्वभावाचे असले तरी अगदी सेम टू सेम असतात! जाणून घ्या मानसशास्त्राबद्दल १२ रोचक गोष्टी!

मनाची अस्वस्थता बेचैनी घालवण्याचे ८ प्रभावी उपाय

मनाची अस्वस्थता, बेचैनी घालवण्याचे ८ प्रभावी उपाय

अस्वस्थता, बैचैनीमुळे कामात लक्ष लागत नाही? मनात सतत विचारांचं चक्र चालू राहतं? मग या लेखात दिलेले ८ उपाय करून फरक बघा..

मानसिक आणि शारीरिक स्वास्थ्यासाठी अफर्मेशन्स

मानसिक आणि शारीरिक स्वास्थ्यासाठी हे अफर्मेशन्स खास तुमच्यासाठी

‘अफर्मेशन्स’ म्हणजे अशी काही वाक्य जी वारंवार म्हटल्याने त्याचा आपल्यावर सकारात्मक परिणाम होतो, त्याचा आपल्याला फायदा होतो. या तुमच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी काही ‘अफर्मेशन्स’ सांगितलेली आहेत. हि अफर्मेशन्स नक्कीच तुमच्या आयुष्यात चमत्कार करतील.

कठीण काळात आशावादी राहण्याचे तीन नियम

कठीण काळात आशावादी राहण्याचे तीन नियम

तुमच्या वैयक्तिक आयुष्यात किंवा आजूबाजूला घडणाऱ्या घटनांमध्ये बरेचदा असं काही होतं कि आशेचा धूसरसा किरण सुद्धा नजरेच्या टप्प्यात येत नाही. सगळं काही तुमच्या मनाच्या विरुद्ध घडतं, काहीच चांगलं होत नाही… एक अडथळा पार केला की दुसरा अडचणींचा डोंगर आ वासून समोर उभा असतो.

error: © Copyrights 2022. All rights reserved!